肥胖的原因：

　　1不运动是肥胖的最主要的因素

　　在早期的研究中发现，在成人和儿童中，不锻炼的人肥胖或者超重的现象较多，积极锻炼的人比较瘦或者体重较轻。

　　2肥胖与遗传有关

　　肥胖并不都是后天形成的，有的也是先天形成的，这就是和父母遗传有关了，如果父母中，有一人肥胖，那么她的子女中肥胖的几率会占据四分之一以上，如果父母双方都是肥胖，那么孩子肥胖的几率就会高于百分之50，因此遗传也是肥胖的原因之一。

　　3基因突变也会导致肥胖

　　根据近几年的研究，肥胖与基因突变有关，肥胖除了是由于环境因素、膳食结构等原因造成的，肥胖最主要的原因还是基因，体重的调节系统是有好多基因决定的，与肥胖相关的基因主要在2、10和20号染色体上，如果基因的突然变化，体重也会随着变化。

　　4营养过剩也是导致肥胖的原因

　　当一个人摄取了大量的食物，营养物质吸收不完，而堆积在体内，形成了脂肪

　　减肥的方法：

　　1饮食控制肥胖

　　肥胖者应该少吃高热量的食物，应该多以低热量的食物为主，像新鲜的水果、蔬菜、粗粮等，要限制酒精的摄入量，避免高脂肪和高糖的食物，尽量增加咀嚼次数，这样神经系统会接受饱腹感的信号，晚餐应该早吃，并且要少吃。

　　2运动是减肥的最好方法之一

　　运动会消耗大量的脂肪，是减肥最好的措施之一，在减肥成功后，如果坚持锻炼，你就会保持体重，甚至还会降低体重，肥胖病患者应该进行低强度的锻炼，并且要长时间，像快走、慢跑、骑自行车等，肥胖病患者不宜做高强度运动，因为这样会增强食欲，不利于减肥。

　　3药物治疗肥胖

　　贵阳治疗强迫症医院哪家好http://www.gyjsk120.com/qpz/专家提醒，药物治疗不能够作为主要的治疗，药物治疗仅仅是辅助治疗，因为药物治疗具有危险性，所以一般是以运动治疗和饮食治疗为主。